Депресія - справа серйозна!

Депресія ― справа серйозна!

У великого мудреця давнини Конфуція був один дуже правильний постулат, який проголошував, що у всякому важливій справі треба починати з «виправлення імен». Тобто, перш ніж зайнятися якимось явищем або проблемою, треба спочатку розібратися в їх суті і дати їм правильні визначення. Якщо не «виправляти імена», то можна тільки все зіпсувати, бо що будеш робити те, чого робити не потрібно. Проблема не буде вирішуватися, хвороба не буде лікуватися.

Вислів стародавнього мудреця іноді приходить на розум, коли сьогодні до місця і не до місця вживають таке сильне вираження, як депресія. Депресивні розлади — це справді серйозна проблема. Депресією страждають близько 121 мільйона чоловік у всьому світі. Цей стан впливає на працездатність людини, може зруйнувати стосунки і зіпсувати якість життя.

Гарна новина полягає в тому, що через депресію люди часто приймають просто поганий настрій, чорну смугу в житті, якісь неприємності і стреси, які негативно позначаються на нашому самопочутті, самооцінці і відносинах з оточуючими, в тому числі і з самими близькими людьми. Настрій може псуватися від чого завгодно — проблем у житті вистачає. Проблеми з начальством, розлад у родині, прострочений кредит, невдачі в сексі, розрив з коханою дівчиною/хлопцем, вихід на пенсію, банкрутство фірми, хвороба або смерть близької людини, хронічна нестача грошей — причин можуть бути десятки і сотні. Різні проблеми можуть навалитися разом, піддаючи серйозному випробуванню нашу психіку.

Як визначити депресію?

Але навіть якщо вам доводиться зовсім погано, це ще не привід приписувати собі депресію. Все-таки депресія в строгому сенсі слова — це хвороба, сукупність проявів (симптомів), не обмежуються тільки лише пригніченим настроєм. Депресію можна визначити як зміни на рівні біохімії, життєвого досвіду і поведінки, причому анатомічним субстратом є головний мозок. При депресії в організмі відбувається безліч негативних змін в ендокринній системі (гіпофізі, щитовидній залозі, надниркових, статевих гормонах), в нейрохімічних процесах (виявляється дефіцит різних медіаторів, в першу чергу норадреналіну, серотоніну і дофаміну), в біологічних ритмах.

Підказку — є натяки на депресію або їх немає — дають фахівці. Вчені з 20 країн світу провели спільне дослідження, присвячене вивченню поширеності депресії у світі. Вони вирішили, що епізод депресії, причому глибокої депресії, діагностується у людини на підставі наявності п'яти критеріїв з дев'яти можливих.

Ось ці критерії:

— печаль;

— втрата інтересу;

— втрата відчуття задоволення;

— почуття провини;

— низька самооцінка;

— порушення сну;

— порушення апетиту;

— зниження життєвого тонусу;

— погана концентрація уваги.

Прислухайтеся до себе

Якщо уважно до себе «прислухатися», то ми в абсолютній більшості випадків не знайдемо набору з п'яти таких похмурих елементів, які до того ж були б протягом якогось часу. Втім, є люди недовірливі і здатні «умовити» себе мало не на будь-які симптоми.

Но на самом деле никакой депрессии, скорее всего, нет. Надо постараться отбросить мысль о психических, эндокринных, мозговых и иных нарушениях и трезво разобраться в причинах своего плохого настроения, когда и свет не мил, и делать ничего не хочется. Надо включить на полную мощность остатки своего оптимизма, посмотреть на ситуацию со светлой стороны (стакан наполовину полон, а не пуст), по возможности устранить неблагоприятные факторы.

Треба згадати, що здоровий дух живе в здоровому тілі. Значить, треба дбати про фізичним здоров'ям — правильно харчуватися, залишити шкідливі звички і придбати нові, пов'язані зі спортом і різноманітними фізичними вправами, загартовуванням, активним способом життя і т. д. Все дуже швидко почне змінюватися на краще.

Комплекс від VISION

Для устранения раздражительности, тревоги и подавленности фитотерапевты и психологи рекомендуют мягкие средства на растительной основе — белокудренник, липу, боярышник и ромашку. Эти травы обладают мягким, но заметным успокаивающим действием и помогут стабилизировать настроение. Но наибольших побед в борьбе с депрессией удастся достичь, если подойти к терапии комплексно. Способны в этом помочь натуральные продукты Компании VISION — уникальные комплексы Гипер, Пассилат и Ревьен, которые содержат витамины, минералы и травы, полезные для нервной системы. Пассилат рекомендуется для повышения устойчивости организма к стрессам, Гипер ―  для устранения беспокойства, а Ревьен нормализует работу нервной системы.

Основное преимущество натурального продукта Пакс+ форте в том, что помимо лекарственных растений, обладающих сильным успокаивающим эффектом, Пакс+ форте содержит витамины группы В. Эти витамины налаживают работу нервной системы, улучшают проводимость нервных импульсов, защищают нервные клетки от разрушения. Принимая БАД Пакс+ форте, можно не только побороть депрессию, но и повысить устойчивость организма к стрессам, не допустив рецидивов заболевания.